Съедайте по утрам горсть кунжута, или столовую ложку кунжутного масла - это масло как никакое другое богато кальцием.
Полоскание полости рта и массаж десен с кунжутным или кокосовым маслом поможет эффективно бороться с размножением бактерий и избежать пародонтоза и кариеса. Наберите в рот масло, подержите 10-20 минут, сплюньте и мягкими движениями вотрите остатки масла в десна. Внимание! После длительного полоскания маслом его нельзя глотать.
При пародонтозе смазывайте десна маслом чайного дерева. Это поможет снизить чувствительность к холоду и теплу, а ход инфекции замедлиться.
Пользуйтесь зубными пастами с нимом. Ним замечательный антисептик, он останавливает кровоточивость и помогает бороться с зубным налетом. Хорошо использовать зубные пасты Dabur Red, Dabur Meswak произведенные в Индии.
Пользуйтесь зубной нитью, на зубную нить можно наносить масло чайного дерева.
Выполняйте упражнение для активации энергетических меридиан – постучите зубами 5-6 раз, плотно сжимая их.
